Dans la commune de Budos, l’adjoint à la mairie a mis en place un dispositif innovant et bienveillant pour encourager l’activité physique chez les personnes âgées et celles souffrant d’affections de longue durée. Ce programme, qui s’inscrit dans le cadre d’un Contrat local de santé, vise à offrir un accompagnement personnalisé, permettant à chacun de retrouver confiance en soi et de lutter contre la sédentarité.
Un Accueil Personnalisé
Le processus débute par une première rencontre où chaque participant est invité à se munir de son certificat médical. Ce document est essentiel, car il permet d’évaluer les capacités physiques de chacun et d’identifier les éventuelles restrictions liées à des pathologies spécifiques. Ensuite, un questionnaire est proposé, portant sur les goûts et les préférences de l’individu en matière d’activités physiques. Cette approche personnalisée garantit que chaque personne soit orientée vers une structure adaptée à ses besoins, avec un programme sur mesure.
Un Suivi Médical et Professionnel
Les personnes accueillies au sein de ce dispositif sont souvent confrontées à des défis liés à leur santé. Des pathologies comme le diabète ou l’épilepsie grave rendent l’exercice libre difficile, tout comme le vieillissement qui peut entraîner une diminution de la mobilité. Pour pallier ces obstacles, la mairie de Budos mobilise des médecins et des enseignants spécialisés en Activité Physique Adaptée (APA). Ces professionnels suivent les participants de manière rapprochée sur plusieurs mois, leur offrant un encadrement sécurisant et motivant.
Gagner en Confiance et en Autonomie
L’un des objectifs principaux de ce parcours de soins est de permettre aux inscrits de gagner en confiance. En effet, la pratique régulière d’une activité physique adaptée contribue à réduire la sédentarité, un phénomène souvent corrélé à des situations de handicap. L’élu insiste sur l’importance de ces rencontres, qui permettent non seulement de s’épanouir sur le plan physique, mais aussi de tisser des liens sociaux. Vieillir dans de bonnes conditions passe également par la possibilité de rencontrer d’autres personnes et de partager des moments de convivialité.
Les Bénéfices de l’Activité Physique
Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à prouver. Elle joue un rôle crucial dans le renforcement du cœur, la réduction des risques d’accidents vasculaires cérébraux (AVC), et facilite le sevrage tabagique. De plus, l’exercice régulier aide à réduire le stress, améliore la mémoire et la concentration, et contribue à l’augmentation de l’espérance de vie. Pour les personnes âgées, maintenir une activité physique est également essentiel pour préserver leur autonomie et leur qualité de vie.
Conclusion
Le programme d’activité physique adaptée mis en place à Budos est un exemple inspirant d’engagement communautaire en faveur de la santé et du bien-être des citoyens. Grâce à un accompagnement personnalisé et à un suivi médical rigoureux, les participants peuvent non seulement améliorer leur condition physique, mais aussi retrouver confiance en eux et renforcer leurs liens sociaux. Dans un monde où la sédentarité est un enjeu majeur de santé publique, cette initiative représente une lueur d’espoir pour de nombreuses personnes, leur permettant de vieillir sereinement et en bonne santé.
